「勇气瞬间」记录页
用孩子自己的历史证明他能成长
适用年龄：4-12岁使用说明
- 1. 专门记录「有点害怕但还是做了」的时刻，多小都算
- 2. 由孩子口述、父母记录，或孩子自己写画
- 3. 定期翻看：「三个月前你还不敢下水，现在能游五米了」
我的勇气瞬间
- 日期：______________
- 我做了一件有点害怕的事：______________
- 做之前我心里想：______________
- 做完之后我发现：______________
- 给自己的勇气打分（1-5颗星）：☆☆☆☆☆
📖 这个模板背后的理论依据
一起长大 · 育儿方法论知识库 · 心理韧性与成长系列